“经常感冒的人，免疫力反而更好”

“人就得时不时生个小病，就像锻炼一样，不然身体就废了”

“常年不感冒的人，反而不好，一生病就是大病”

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相信很多人都听过这样的说法，回想一下，你上次感冒是什么时候呢？感冒真的要感到庆幸，不感冒反而是错的吗？别着急，跟着小艾一探究竟。

一、很少感冒的人，一生病就是大病？
       很多人认为，长期不生病连感冒都不得的人，说明免疫力差，一旦生病就是大病，甚至是癌症。但其实，这种想法是错的。
       厦门大学附属中山医院肿瘤内科副主任医师潘战和表示，很少感冒的人，很可能是因为他们的免疫系统较为强健，能够在病毒和细菌侵入时快速清除潜在威胁，使身体安然无恙。
       另一方面，他们采取了有效的个人防护措施，减少了病毒和细菌的暴露机会，使环境中的病原体数量较少或毒力较弱。因此，不容易感冒的人不一定不健康，反而可能是因为免疫系统强大或生活方式健康而得以维持良好健康状态。
       另外，很少感冒的人并不一定更容易患癌症。他们可能拥有强健的免疫系统和健康的生活方式，因此较少受小病困扰。当他们确诊患上癌症时，因为与平时的健康状态形成鲜明对比，因此会给人留下深刻印象，但这并不意味着他们更容易患大病。
        相反，那些经常生小病的人在大家印象中可能被认为容易生病，因此即使患上大病，也不会引起太多惊讶。这种印象的形成主要取决于他们平时的健康状态和疾病对比程度，而并非与患癌症的风险直接相关。

二、小病不断，大病不来？
       有一种观点认为，小病小痛能调动免疫系统更活跃，提高机体免疫细胞对异常细胞的辨识能力。
       然而，南京市中西医结合医院老年病科的王东旭教授表示，尽管一些小病小痛如感冒确实可以刺激免疫细胞来抵抗病毒，但并不意味着经常生小病能够让免疫系统更加活跃。实际上，经常感冒发烧的人可能表明其免疫功能较差，更容易患大病。例如，经常胃疼或容易腹泻的人可能患有慢性胃肠疾病。与之相反，平时不经常生病的人往往表现出较好的免疫力和器官功能。
        那为什么有人平时不生病，一旦生病就严重呢？其实，这与个人体质、对健康的关注度和敏感度有关。中国老年医学研究会的喻安书教授解释，那些经常生小病的人，可能更加关注健康问题，能够敏锐地察觉到身体的轻微变化，因此能够早发现、早治疗。
       相反，很少生小病的人可能认为自己的身体素质很好，忽视了轻微不适的体验，这给了严重疾病一个藏匿的机会。通常，他们只在面临大病时才真正关心自己的健康状况，这可能导致治疗效果不如那些能够及早察觉并处理小病小痛的人。

三、这5种小病无需太担心
       偶尔出现一些身体症状，如发烧、呕吐、咳嗽、腹泻或频繁排尿，并不一定是坏事。这些症状实际上是身体的一种自我保护机制，反而可能对我们的身体健康产生积极影响。
       1.偶尔发烧
       发烧是免疫系统对抗疾病的反应，有助于清除体内感染、控制炎症和修复受损组织。它也有助于提高免疫水平，因为发热可以增加白细胞数量，加速抵抗病原体的速度。因此，对于轻度发烧，可以先观察，而不急于退烧，但持续高热需要及时就医。
       2.轻微呕吐
       呕吐是身体的一种防御反应，通常发生在过度饮酒、食物中毒、误服药物等情况下，有助于将有害物质或过多食物排出体外，起到保护机体的作用。一次轻微的呕吐通常不会对健康造成严重影响，但剧烈呕吐可能需要特别注意。
       3.轻度咳嗽
        咳嗽是清除气道内痰液或异物的自然反射，有助于控制呼吸系统感染。它能清除有害物质和异物，抵御感染。轻度而不频繁的咳嗽有益于身体健康，但如果持续或频繁需要咨询医生。
        4.偶尔轻微腹泻
       轻微腹泻有助于清除肠道内的废物和炎症物质，有时对排除体内毒素也有帮助。但如果腹泻严重或持续时间较长，可能会导致脱水，需要及时处理。
       5.偶尔排尿多
       多喝水并多次排尿可以促进身体排毒，加速新陈代谢，对身体有好处。但要确保饮水量在合理范围内，过度饮水可能会对肾脏产生负担，甚至引起水中毒。
        另外，如果没有明显过多饮水，但仍频繁排尿，这可能是泌尿系统出现问题的迹象，建议及时就医。
       当然，上面说的小病都是偶尔且轻微症状的，要是出现了持续性或症状加剧，请及时就医，咨询医生建议，避免延误治疗。